'Unsere Diplom-Sportwissenschaftlerin Carolin Heilmann empfiehlt: \"Für diese Übung müsst ihr kurz aufstehen: Mit dem Katzenbuckel mobilisiert ihr den gesamten Rücken. Bitte führt die Übung schön langsam und kontrolliert aus und geht nicht ins Hohlkreuz! Acht Mal wiederholen!\"' 

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